La pression : elle entraîne des vibrations donc il est significant de trouver le juste milieu (ni trop faible, ni trop fort). Elles ont pour avantages une meilleure circulation de sang de vos doigts. Un autre exercice utile est de faire des rotations du poignet. Avec le coude au corps, dessinez des cercles avec la pointe des doigts, dix fois dans